Praticar atividade física de maneira regular é fundamental para a saúde mental de crianças e adolescentes.
Em entrevista ao Canaltech, os autores do livro “Pais saudáveis = Filhos Saudáveis” e adeptos da “medicina do estilo de vida”, o casal de médicos Thanguy e Patrícia Friço, mencionaram que a movimentação constante do corpo contribui principalmente para o controle emocional, porque diminui a produção de adrenalina e de cortisol, hormônios responsáveis pelo estresse e aumenta os hormônios do bem-estar, como serotonina e endorfina.
